足部保養在模特兒藝人的宣傳下已經漸獲重視，其實，足部往往承受全身的重量，也最需要妳的細心呵護。
美眉們長期穿高跟鞋，平日又疏於保養，足部粗糙、長繭、變型等等問題，漂亮的美眉都不敢露出醜腳丫怎麼辦？本文來告訴你該怎樣保養雙腳，擁有美足不是夢，我們一起來了解。
日常足部護理，擁有美足不是夢。
足部缺乏保養的四大問題
1、粗糙：喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟是與鞋子的接觸面，角質層是身體的保護系統，經常摩擦就會越長越厚。
❤ 腳底與鞋子摩擦部位易生硬皮，容易導致角質變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養顯得比身體其他部位的肌膚更粗糙。
2、乾燥：腳的皮脂腺不太發達，足弓部分沒有皮脂腺分佈，難怪腳的皮膚向來很乾。
3、長繭：由於穿鞋的一些不良習慣，比如穿慣高跟鞋、鬆糕鞋、尖頭鞋等，腳會出現因重心集中足掌，大腳趾容易長出硬皮，大小腳趾容易因摩擦而長繭，而且大腳趾也可能因此出現變形和腫脹等情況。
4、疲倦：足部支撐整個身體，容易產生疲倦感。
足部保健的四要點
1、清潔、浸泡和軟化角質：足部的角質比起身體其他部位都厚，去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬角質，並有助於促進血液循環。
❤ 浸泡後，用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢去掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。
2、按摩：腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。
❤ 但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純淨鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量增加，配合按摩工具活動雙足。
3、清潔和舒爽：足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部乾爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味產生。
可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。
4、防曬：涼鞋的形狀常會讓足部的曬線變得很明顯，因此，足部也需要搽防曬品。
輕鬆擁有美足八個小妙招
妙招1：泡香噴噴的澡
❤ 試著在浴缸內置入一些既清香又可促進血液循環的產品，例如專門的精油或是天然的檸檬切片等，可軟化因為冬天而變得又粗又厚的角質層，還可以達到除臭功效。
妙招2：運用小工具輔助去角質
❤ 買一些磨砂膏、角質霜、浮石等等來去角質，待泡完熱呼呼的美麗澡之後，使用足部專用腳質霜，在輔助工具的按摩運用下可讓角質去除更方便、更徹底。
(足部保養前)
(足部保養後)
(足部磨腳皮保養前)
(足部磨皮保養後)
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